Archive pour la catégorie ‘Forme & santé’

Je suis sûre de ne pas être la seule à en avoir MARRE de l’hiver, cette année encore la déprime saisonnière ne m’aura pas épargné. Jamais connu avant pourtant quand je vivais dans le sud de la France, mais depuis que je suis parisienne (et fière de l’être ha ha ha même avec 6 mois d’hiver) après les fêtes je suis plombée, je compte les jours et je guette la moindre pâquerette. Et là cette année, alors que les nouvelles collections printemps-été me redonnaient du baume au cœur, et que les petits hauts légers et romantiques me disaient que bientôt j’allais avoir chaud, je suis brutalement redescendue de mon nuage lorsque je me suis réveillée cette semaine. Point de pâquerette derrière ma fenêtre mais de la buée et 4 cm de neige.

Depuis, on a eu deux jours où le soleil se pointait timidement, mais la NEIGE NE FOND PAS pour autant.

Je propose donc qu’on profite de cet article pour se rebooster mutuellement, si vous aussi vous avez un moral fragile

J’ai déjà personnellement quelques idées de bases:

• Alimentation au top (beaucoup d’eau, fruits, légumes, noix etc…)

• Faire du sport

• Faire la fiesta et voir les copines

• Faire la liste de tous les points positifs dans sa vie

• Faire une cure de magnésium

• Sortir faire des balades au grand air, dans la nature…

• Lire des bouquins bien-être, spiritualité et développement personnel.

• Se chouchouter et aller chercher la chaleur dans les saunas, hammam et autres uv.

Et vous les filles zé les garçons, que faites-vous quand vous avez un ptit coup de mou? L’année prochaine c’est décidé j’investis dans une lampe luminothérapie.

Dernièrement j’ai fait la découverte d’un site Québécois depuis leurs excellents podcasts sur Itunes. Le site passeportsante.net est un site très complet et de qualité dont tous les sujets relatifs à votre santé physique et psychologique sont abordés par des spécialistes. Vous trouverez également des tests pertinents, ainsi que des vidéos et des podcasts. Mon coup de coeur se portera particulièrement sur leurs podcasts méditation notamment méditation guidée qui m’a sauvé plusieurs fois de mes nuits d’insomnies. Je vous invite donc vivement à découvrir ce site et à en faire votre allié pour une santé de fer, c’est tout ce que je vous souhaite pour 2010.

• Ça fait un moment que je t’entends parler de l’extrait de pépin de pamplemousse, depuis quand  l’utilises tu?

Je l’utilise depuis septembre environ.

Depuis que ma fille est rentrée à l’école c’est-à-dire septembre 2008, elle enchaînait virus sur virus.

Elle était malade environ deux fois par mois puis me passait le relais, c’était infernal.

J’ai essayé beaucoup de choses sans succès jusqu’à ce que je découvre l’extrait de pépins de pamplemousse, ça nous a changé la vie.

• Quelles sont les vertus de l’extrait de pépin de pamplemousse et pourquoi l’utiliser?

Appelé aussi antibiotique naturel, l’extrait de pépins de pamplemousse peut être utilisé en préventif et en curatif.

D’origine naturelle et sans danger, il aide l’organisme à se débarrasser des microbes grâce à ses propriétés anti-bactérienne et antivirales. Il est également très utile pour renforcer le système immunitaire.

Son efficacité est valable dans beaucoup de domaine (mycoses, aphtes, grippes, maladie gastro-intestinales, infection orl, verrues, pellicules, eczémas etc.).

• Tu en donnes à ta fille, quelles sont les doses préconisées pour les enfants et les adultes?

L’EPP doit toujours être dilué, il vous faudra commencer par de petites doses, que vous augmenterez jusqu’à atteindre la quantité de 30 gouttes pour les adultes.

Pour les enfants, la dose recommandée est 1 goutte par kilo, par ex pour un enfant de 7 kilos on donnera 7 gouttes.

• Est-ce que tu arrives à lui faire avaler car il m’avait semblé que c’était très amère, tu l’utilises comment?

Il suffit de le diluer dans un jus de fruit ce qui atténue son amertume.

• Où peut-on en trouver de bonne qualité?

On retrouve dans certains produits mis en vente  mais avec des composants pas très naturels comme par exemple le Benzéthonium, il faut donc toujours bien lire la composition du flacon.

Les marques garanties bio et sans conservateurs chimiques sont entre autre Citrus, CitroBiotic et CitroPlus.

Vous en trouverez dans les magasins bio près de chez vous ou encore sur internet comme par exemple sur Nature-et-forme.info ou Naturalia.fr

• Tu en es satisfaite?

Oui très satisfaite.

C’est vraiment un médicament à avoir impérativement dans votre trousse à pharmacie.

• Pour conclure, est-ce que tu aurais quelques liens à nous proposer pour en apprendre un peu plus?

Pour découvrir les propriétés et les divers applications de l’extrait de pépin de pamplemousse je vous conseille de lire :

Biosoin.free.fr: Le dossier du mois, l’extrait de pépin de pamplemousse.

Escalenature.fr: Lutter contre la grippe avec l’extrait de pépin de pamplemousse.

Ddata.over-blog.com pdf: Extrait de pépin de pamplemousse, le complément alimentaire qualifié d’or liquide pour la santé.

Un livre: Le pépin de pamplemousse: 160 applications pratiques. Un antibiotique naturel surpuissant.

Merci à Aurélie d’avoir accepté de répondre à mes questions et merci surtout pour la qualité de ses réponses, je suis désormais convaincue et je compte bien m’y mettre dés aujourd’hui!